Първият ден на SENSHI лагера във Варна, България, премина при изключително висока интензивност, като предложи на участниците безценна възможност да усъвършенстват бойните си умения под ръководството на световноизвестни шампиони. Лагерът, който ще продължи до 23 февруари, събира около 400 бойци от 18 държави, готови да черпят знания и да развиват техниката си с помощта на едни от най-добрите майстори по бойни изкуства в света.
Сред специалните гости и инструктори на лагера са легендарни бойци като Шихан Акира Масуда, Шихан Рю Нарушима, Шихан Семи Шилт, Ернесто Хуст, Алберт Краус, Анди Зауер и други световно признати имена.
Сутрешната тренировка започна със загрявка и стречинг, водени от Шихан Рю Нарушима, като тази първа сесия зададе динамиката и духа на предстоящите дни. След това бойците бяха разделени в две основни групи – киокушин и кикбокс. Тренировките по киокушин се водеха от Шихан Акира Масуда и Шихан Рю Нарушима, докато Анди Сауер и Алберт Краус работеха с кикбоксьорите.
Шихан Акира Масуда пое ръководството над треньорите и инструкторите на Българската Карате Киокушин Федерация (БККФ), поставяйки акцент върху дистанцията в бойната позиция. За по-добро разбиране на правилното движение бе въведена игра, в която ръката се разглежда като нож – символично упражнение, което помага на бойците да усвоят принципа на оптималната дистанция в спаринга. След това тренировката премина към правилното изпълнение на ключови движения, завършвайки с каляване на тялото и духа чрез игрови методи.
Шихан Рю Нарушима, заедно със сенсей Захари Дамянов, сенсей Тариел Николейшвили, сенсей Юске Фуджи, сенсей Ян Сокуп и сенсей Петър Мартинов, проведоха тренировката за активните състезатели на БККФ, която бе насочена основно към координацията на тялото и точността на ударите. Бойците работеха по двойки, разделени в три групи според уменията и опита си, като се наблегна на правилната стойка, стабилността в боя и защитата при ритници. Нарушима обърна специално внимание на техниките за прецизно пласиране на ударите, които са ключови в професионалния киокушин.
В групата на кикбоксьорите Анди Зауер и Алберт Краус акцентираха върху контрола на битката чрез движение и създаването на ъгли. Една от основните грешки, която инструкторите забелязаха, беше монотонността на комбинациите. „Дори първите две комбинации да бъдат еднакви, опитайте се третата да бъде изненада. Именно тази изненада придава смисъл на битката. Опитвайте се да разнообразявате атаките си и да експериментирате с нови техники.“
Семи Шилт постави основен акцент върху дистанцията и движенията в правилна бойна позиция. Той обясни фундаменталната разлика между начинаещ и напреднал боец, подчертавайки важността на правилната позиция на ръцете. Един от ключовите трикове, които демонстрира, бе „поглед надолу към крака за лоукик, но реалната атака – ритник в главата“, тактика, която може да изненада дори опитни противници.
Ернесто Хуст, от друга страна, се фокусира върху ефективната бойна стратегия – лоукик, последван от сгъване на коляното без стъпка на земята, завършващо с мае гери в корема. Тренировката бе изцяло по двойки, като Хуст демонстрира и ефективна залъгваща комбинация: ритник, последван от изненадващ удар с предна ръка, който трябва да е възможно най-изпънат, за да разруши защитата на опонента. Според него „повторението на едно упражнение е изключително важно за схващането му“. Тренировката завърши с думи на Mr. Perfect, с които отправи благодарности на присъстващите за невероятната тренировка, както и за духа на кикбоксьорите, които го мотивират.
Третата, последна тренировка за деня бе заредена с много емоции, динамика и висок боен дух. Участниците приложиха научените техники в спаринг сесии, като бяха насърчавани да експериментират с нови комбинации, възложени от Шихан Рю Нарушима и да усъвършенстват реакциите си.
SENSHI лагерът стартира с изключителна енергия, като още през първия ден участниците получиха ценни практически съвети и техники от някои от най-големите имена в бойните изкуства. Очаква се следващите дни да предложат още по-интензивни тренировки и вълнуващи предизвикателства, които ще допринесат за развитието и израстването на всички бойци, взели участие в този престижен лагер.
Още снимки и видео може да намерите на нашите канали в социалните мрежи.
